Come usare la pistola Fascia

1. Massaggio alla schiena

Massaggio alla schiena, lungo i lati della colonna vertebrale, in direzione dei muscoli degli spinaci dell'eretore, è possibile eseguire massaggi su e giù. Ricorda di non muoverti troppo velocemente e massaggiare in modo uniforme. Puoi anche eseguire un massaggio orizzontale in vita.

2. Massaggio alle spalle

Posizionarlo sull'area muscolare intorno alla spalla e scivolare delicatamente dall'alto verso il basso nella direzione dei filamenti. , La parte centrale è la stessa. Prestare attenzione al massaggio in modo uniforme, estendendosi alla parte posteriore della spalla.